السبت، 14 أبريل، 2012

كيف اكتشف ذاتي؟ من انا لأعرف؟


هل تريد تأهيل نفسك وترويضها؟ وهل تريد اكتشاف ذاتك؟
اذن قبل فوات الاوان ركز جيداً على التالي :

تعريف الذات:
كل قيم الانسان ومبادئهِ وارتقائه بنفسه مع كل دواخله وعمق تجربته في هذه الحياة.
الصعود الى الجبل

ساعيش كل يوم من عمري املك الشجاعه, والايمان بنفسي وبالاخرين, ساعيش بقيم الكرامه, والحرية في الاختيار, اعتقد ان العيش الحقيقي يحتاج يوميا الى صعود الجبل, لان غدا قد يكون الوقت قد فات, ربما يبدو هذا الجبل مجرد تل بسيط بالنسبة للغير, ولكن ذلك لا يهم كثيرا, فانا ساسعد بانتصاراتي مهما كانت صغيرة الحجم, فهي تحقق لي التجدد الشخصي, ساستمر في حرية الاختيار وساعيش لذلك دائما, لن ابحث عن الاعذار, او لقي اللوم على غيري, ساحاول قدر الممكن ان يبقى جسمي وعقلي سليمين قوين, حتى استطيع الصعود الى الجبل يومياً, ساساعد غيري ما استطعت. وسأشكر كل من يقدم لي يد العون, ساعيش ايامي شاكرا وملتزما بالمبادئ, والهدف, والمغامرة , ساحاول اكتشاف هويتي الحقيقية محاولا استخدام نقاط القوه عندي بكل الثقة والسعادة.
ساعتز باسرتي واحافظ عليها, سأثري حياتي, وحياة كل من حولي , وسأؤكد لهم انهم يستحقون الحب, والعطاء, مبادلا اياهم ما يمكنني وما يمكنهم تقديمه.
سأحاول ان اعلمهم واتعلم منهم, وساساعدهم على اكتشاف طريقهم, والمضي فيه, ساحمي قيم مجتمعي وساحمي البيئة التي اعيش فيها,
انا اؤمن بانني لا املك شيئا, ولكنني مجرد امين على اشياء, وان الحقوق اقل اهمية من الواجبات. ان استعين بالله دائما وان اجد طريقي اليه.
سوف انظر الى كل يوم كفرصه جديده مليئة بالاثارة. ساختار وحدي الاعمال التي احب ان اقوم بها . احب ان اعيش حياة قائمة على الاخلاق, والبساطه. اولوياتي تبدأ من سعادتي الشخصية. سابقى مخلصا لقيمي , وساحدث تاثيرا لكل من حولي. ساحاول ان اشرك كل من حولي في افكاري القادمه من الداخل. اشعر بانني مسؤول عن الغير, كما انني اعتمد على الغير كما يعتمد الغير علي. ساعمل بتعاون وحب مع اسرتي ومع زملائي. ساظل انمو من خلال التزود العقلي و التعلم المستمر, بينما اؤمن بالحرية والامن المالي الا انهما لا يضمنان بالضروره السعادة التي ابحث عنها. ساختار وحدي مـــــــــــااقرره لنفسي.
................................         ...................................

هوسه ودوخه على الطراز العراقي:

اذا كنت لا تعرف من اين تبدأ.. اذا كنت تائهاً في دورك ومهمشاً له
 .. وطُلب منك ان تُنمي ذاتك او تكتشفه, تفضل هنا وتأكد انني سوف لن اطيل عليك:
ركز معي : ماهي مصادر التشتيت الذهني  وكيف اطور مهارة التركيز رغم مشاغلي اليوميه؟   هنالك ثلاث دوائر نحصر كل تركيزنا فيها :
اولا: دائرة الاهتمامات.  ويقع فيها:(مشاغلنا اليوميه, الصحه, الاصدقاء, انترنت, تنازع الساسه, مشاكل الكهرباء, قله ثقافة البعض, قراءة روايات, مشاكل عائليه, شراء حاجه جديده....الخ
ثانيا : دائرة التأثير.  ( ترتبط باهتماماتنا وتشمل الاشياء التي يمكن ان نؤثر فيها وبالطبع ليس كل الاشياء نستطيع ان نؤثر عليها كسياسة الدوله, ولكننا يمكننا التاثير عليها من نواح عده, مثل الصحه والتفوق الدراسي, والصداقه..
ثالثاً: دائرة التركيز المطلوب في هذه الدائرة تقع الاشياء التي تهمنا في حاجياتنا الشخصيه, وفي نفس الوقت يمكننا التاثير فيها على انها مرتبطه برسالتنا ومبادئنا وقيمنا الحياتيه, ...هذا يؤدي الى تسميتها ب (تركيز الذات) .
ومن المثير للاهتمام اننا كلما عملنا داخل هذه دائرة التركيز الذاتي في اعماقنا, كلما اصبحنا اكثر قدرة على العمل في دائرة الاهتمامات( المشاغل اليوميه). وزيادة ايجابياتنا في مناخنا المحيط والتاثير على الاخرين.   انتهى..
الان اصرف معي بعض ما تبقىمن دقائق المطالعه لتوضيح امر ما !
** اخلـــــــــــــــــو بنفسك لبرهة وتأمل ببساطه , فكر وعزز ثقتك بنفسك واجعلك لك فكرة لكتابة تجربتك وتدوينها في دفترك الجيبي.**
***************                    ********************

انا اقضي اربع الى ست سنوات داخل حرم الجامعه وبالنهايه النتيجه معروفه,
 شهاده متواضعه والسلام, اي ليس هناك اي تقدم تبغيه نفسي, الذي لم ننتبه له هو" التقدم الذاتي"
, والحصول على تقدم معنوي على الصعيد الروحي والانساني , نعم يوجد في دواخلنا هذه الافكار ولكن لم نغذيها بشكل ملائم.
 العالم يغذينا من الخارج و نحن لا نغذي حتى انفسنا.
يقول جورج باتون:" الحياة ليست لايجاد النفس بل لتكوينها "...

*********                             ********

كيف انمي واطور ذاتي:
ماهي قوانين الحياة التي تعلمتها (للذنب عقاب) ,
 وماهي تجارب الاخرين ( حاول ان تأخذ منها العبر), وماهي خبراتك الشخصيه(مع الاصدقاء والزملاء)؟ حاول بعدها ان تقطع الوعود على النفس وانجازها بفعالياتك اليوميه, لان اغلب المعارك التي نخوضها هي معارك النفس والروح.
باختصار شديد:
اذا اردنا ان نحسن وضعنا في الحياة يجب علينا ان نطور قدرتنا في داخل اجسادنا اي التناغم الروحي والنفسي, واتفاق العمل مع القيم والمبادئ.
************                       *************

الضمير من ادوات الاذات:
عندما نقوم بشيء او ننوي القيام به يجب ان يتفق مع عمق مبادئنا وقيمنا الاخلاقيه, اما الانسان الواعي فلديه شعور لمواهبه الخاصه, ولديه رساله يقوم بها في الحياة.
تطوير الضمير:
1-    عدم ذكر كلمه ممكن ان تجرح شخص بشكل غير مباشر.
2-    الاتصال الدائم بعالم الغيب.
3-    تحليل خبرات الاخرين والاستفاده منها.
4-    الاستماع الى الصوت الداخلي في اعماقنا والاستجابه له, فهو صوت الذي ينير الطريق, انه صوت الضمير الحي.

*************                           ************


الاراده المستقله من ادوات الضمير:
قدرتي على الاستجابه تدل على اننا منتجين لأختياراتنا النابعه من عمق ارادتنا ومبادئنا, وليس من عواطفنا وظروفنا المجردة والماضيه.
انا لدي اراده يـــــــــؤدي الى : عندي ادراكٌ لذاتي وعندي وعيٌ ورؤيه.

**********                     ***********


الشجاعه من ادوات الضمير:
الشجاعه هي ان تقف بجانب من تعترف به انه مؤهل مهما كانت الظروف, والمرجو منه الخير لكل الناس.
كيف اطور شجاعتي:
1-    الشجاعه في طرح الافكار
2-    ان تكون صادقا مع نفسك
3-    ان تكون اكبر من انفعالاتك ودوافعك وردود افعالك.

*********                  **********
ملحوظه بسيطه:
اذا كنت تريد ان تكشف ذاتك فانت اعرف بها من غيرك,
 اشتري دفتر ملاحظات جيبي توضح فيه متى تريد ان تدون: مثلا: صديق لك فتح موضوع عن حدث يخص الطلبه واذا بزميل ياتي من بعيد يعارض هذه الفكرة بدون دليل . ما تتصوره في تلك اللحظه ناقشه مع نفسك واكتبه.
عندما تقوم بتقييد مبادئك وقيمك الانسانيه عندها سوف لن يتشتت عقلك بأختيار الافضل لك. وتكون حاظر البديهيه لجلب افكارك التي دونتها بكل بساطه. وهذا ما يجعلك مميزوا بين اقرانك.
*********                          ************
هل تسعى لتغيير ذاتك؟
انا اسعى لتطوير ذاتي, مللت من روتين اعمالي حين استيقظ من الصباح مع شهية شبه معدومه للاكل وكهرباء لاتوجد لكوي الملابس, اذهب الى الجامعه فأرى روتين ممل ايضا والكل على هذا المنوال .. لكن هل وجدت في اثناء حديثك شخص يحثك على التامل وان تذكر الله عند الشدائد , شخص يزيل لك من الصباح الباكر عكرة الازدحامات والتاخر عن الدوام بكلمات ايجابيه ويتلاطف معك ويسهل لك يومك هذا ؟!
ولكن الذي اريد ان اتوصل اليه هو اننا لم نمنح انفسنا فرصة للتامل والتفكر, من نحن؟ كبشر كيف نتصرف ازاء الخالق والمخلوق؟ ماذا نحمل من افكار ؟ اي روح انا احمل؟ التامل في مسيرة الحياة لاتحتاج الى معطيات وبرهان بل كل ما تحتاج اليه هو بعض الوقت ان تهدأ وتستقر ليس لك ليس لجسمك بل لروحك التي فارقتمك واحتقرتك لانك اهملتها سلبت منها حقها ايها المتعالي الا ترى انك ظالم لنفسك؟ الى من تعيش اذن ؟ كيف انك تريد الله يكون معك؟  لا بل الله يطلب روحك لا انت فكل ما فيك يتعفن وتبقى امانة الرب روحك البريئة منك تشتكي لخالقها انك دنستها ورميت بها للمهالك من اصحاب الشيطان .
 الم يحن الوقت لتستعيد ذاتك وتحظن اوراقك القديمه لترمي بها بعيدا وتستقبل روحك وتهيء لها جسدا نظيفا!!! انتبه على نفسك فروحك تدرك مالذي يعنيه كلام الروح وما عليك الا ان تفسح المجال لتعبر عن رايك من اعماق ذاتك!!

.................................................................................................
written by : Ihab HAdi AL Karbalaay
ihab_2010i@yahoo.com 
2012